কীভাবে শ্যুট, ড্রিবল এবং সঠিক ভাবে বাস্কেটবল খেলবেন

আপনার টেলিভিশন চালু করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য একটি বাস্কেটবল খেলা দেখুন। সেই স্বল্প সময়ের মধ্যে, আপনি কীভাবে বাস্কেটবল অঙ্কুর করবেন সে সম্পর্কে বিভিন্ন ধরণের স্টাইল, কৌশল এবং কৌশলগুলি দেখতে পাবেন। একটি একক খেলোয়াড়ের প্রতি মনোনিবেশ করতে এবং তাদের স্টাইল অনুকরণ করার চেষ্টা করতে চান? এমনকি সেই দৃশ্যেও আপনি নিজেকে খুঁজে পেতে চেষ্টা করতে পারেন তারা পরিবর্তন একটি মরসুম বা এমনকি একটি গেম দৈর্ঘ্য জুড়ে।

বাস্কেটবল খেলার একক সঠিক উপায় নেই। তবে, টিপসের একটি প্রাথমিক সেট রয়েছে যা আপনি গেমটি আয়ত্ত করতে শুরু করতে সহায়তা করার জন্য নিজের অনুশীলন সেশনে ব্যবহার শুরু করতে পারেন।



কাউকে জিজ্ঞাসা করতে ভাল গভীর প্রশ্ন

কীভাবে একটি বাস্কেটবল খেলুন:

একটি শিক্ষানবিশ গাইড

যেহেতু আপনি কীভাবে পয়েন্ট না করে কোনও গেম জিততে পারবেন না একটি বাস্কেটবল অঙ্কুর বেশ গুরুত্বপূর্ণ।



শট নেওয়ার সময় আপনার ভাল ফর্ম দরকার। আপনার পা কাঁধ প্রস্থ পৃথক পৃথক দিয়ে শুরু করুন। হাঁটুর মধ্যে একটি সামান্য বাঁক নিজেকে কিছুটা গতি দিতে এবং বলটিকে ঘুড়িতে গাইড করতে সহায়তা করার অনুমতি দেয়। আপনার অন্য হাতটি স্থিতিশীলতার জন্য পাশে রাখার সময় এক হাতটি বেশিরভাগ বলের ওজন ধরে রাখে। আপনার শুটিংয়ের হাতটি বলটি ধারণ করে। আপনার শটটি সারিবদ্ধ করার সময় আপনার কনুইটি সরাসরি আপনার কব্জির নীচে সারিবদ্ধ করুন।

স্কুয়ার আপ দ্য বাস্কেট

আপনার শট নেওয়ার আগে, ঝুড়ি দিয়ে বর্গাকার করার চেষ্টা করুন। আপনার শটটি আরও সহজে সাজাতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আপনার পা, পোঁদ এবং কাঁধের সমস্ত আপনার লক্ষ্য লক্ষ্য করা উচিত facing অবশেষে একবার আপনার ফর্ম সেট হয়ে গেলে, বলটি ছেড়ে দিন। অনেক লোক কুকির জারে হাত ডুবিয়ে দেওয়ার বিষয়ে কথা বলে। আপনি বলটি ছাড়ার সাথে সাথে আপনি নিজের আঙ্গুলগুলি শটটির মতো অনুসরণ করতে চান যেমন আপনি তাদের কোনও কুকির জারের শীর্ষে স্লাইড করছেন।



এগুলি পড়া জটিল মনে হতে পারে। বাস্তবে, শটের জন্য সেটআপ করা খুব দ্রুত প্রক্রিয়া এবং আপনি আরও অনুশীলনের সময় দেওয়ার সাথে সাথে নড়াচড়াগুলি স্বাভাবিক হয়ে উঠবে।

লেআউট

লেওপগুলি প্রায়শই সেরা কিছু বাস্কেটবল হাইলাইট রিল তৈরি করে। আপনি যখন ঝুড়ির দিকে গাড়ি চালাচ্ছেন এটি সঠিক শট এবং আপনি কেবল ব্যাকবোর্ডের বাইরে এবং হুপে বলটি বাঁকতে চান। যদি আপনি মিস করেন তবে এমন একটি ভাল সম্ভাবনা রয়েছে যে কোনও ডিফেন্ডার ফাউল করতে পারে এবং আপনাকে ফ্রি ছোঁড়া দিয়ে পয়েন্ট অর্জনের সুযোগ দিতে পারে। আপনি টেলিভিশনে দিনের হাইলাইটগুলি দেখার সময় একটি লেআউট জটিল দেখাতে পারে তবে প্রক্রিয়াটি আসলে খুব সহজ। একটি মন্ত্র মনে রাখতে হবে, 'বাইরে, ভিতরে, উপরে'।

পাদদেশ

আপনি ঝুড়িটি চালানোর সময় এবং লেআউটটির জন্য বাতাসে প্রবেশ করার সময় এটি পাদদেশটির বর্ণনা দেয়। 'বাইরে' আপনার প্রথম পদক্ষেপকে বোঝায়। আপনি যদি ডান দিক থেকে নেটে আক্রমণ করছেন তবে আপনার বাইরের পাটি আপনার ডান পা। 'অভ্যন্তরীণ' আপনার দ্বিতীয় পদক্ষেপটি অবশ্যই অভ্যন্তরীণ পাদদেশটি ব্যবহার করে বর্ণনা করে। আন্দোলনের 'উপরে' অংশটি যখন আপনি নিজের শরীরকে বাতাসে চালিত করতে এবং বলটি বন্ধ করে দেন তখন বাইরের পা ব্যবহার করেন ব্যাকবোর্ড ।



আপনি যখন নামাবেন, বলটি ধরে রাখতে এবং ছেড়ে দিতে আপনার অভ্যন্তরীণ হাতটি ব্যবহার করুন যখন আপনার বাহিরের হাতটি ডিফেন্ডারদের দ্বারা বলটিকে অবরুদ্ধ বা ছিটকে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে। প্রথমদিকে, আপনি চলাচল করে নিজেকে সমস্যায় ফেলতে পারেন। এটি কখনও কখনও আপনার পাদদেশ অনুশীলনের সময় জোরে জোরে 'বাহিরে, ভিতরে, উপরে' বলতে সহায়তা করে। আপনি আরও অভিজ্ঞ হয়ে উঠলে, নড়াচড়াগুলি স্বাভাবিকভাবেই দ্বিতীয় চিন্তা ছাড়া আসবে।

বলটি সরানো: ড্রিবলিং বুনিয়াদি

আপনি আপনার শট নেওয়ার আগে, আপনার আদালতের প্রান্ত থেকে বিপরীত প্রান্তে বলটি এগিয়ে নেওয়া দরকার। আপনার সতীর্থের সাথে পাসটি বলকে এগিয়ে নেওয়ার এক উপায় তবে কিছু সময় আপনাকে বলটি ড্রিব করতে হবে। ড্রিবলিং হ'ল বার বার আপনার হাত দিয়ে মেঝেতে বলটি ফোটানোর কাজ। সোজা মনে হচ্ছে? এত দ্রুত নয়। ড্রিবলিং সম্পর্কিত অনেকগুলি বিধি রয়েছে যা আপনার অবশ্যই মনে রাখা উচিত। প্রথমত, আপনি একবারে কেবল এক হাত দিয়ে ড্রিবল করতে পারবেন। আপনাকে হাতের মাঝে বিকল্প করার অনুমতি দেওয়া হয় যা প্রায়শই ' v ড্রিবল ” তবে একবারে দু'হাত দিয়ে ড্রিবলিংয়ের ফলে অন্য দলে পরিণত হবে।

বন্ধুদের জিজ্ঞাসা ব্যক্তিগত প্রশ্ন

বল ঠেলা

ড্রিবলিংয়ের সময়, আপনাকে বলটি সোজা পিছনে 'চাপ' দিতে হবে। আপনার হাতটি বলের শীর্ষে ব্যবহার করুন এবং বলটি মেঝে থেকে নামানোর জন্য নীচে চাপুন। আপনি তখন বল ধরে রাখতে পারবেন না ড্রিবলিং শুরু করুন আপনি আগে ড্রিবলিং পরে। আবার, এর ফলে অন্য দলে পরিণত হবে। আপনি যদি ড্রিবলিং বন্ধ করেন, আপনাকে অবশ্যই গুলি করতে হবে বা সতীর্থের কাছে যেতে হবে।

এছাড়াও, আপনি ড্রিবলিং ছাড়া চলাচল করতে পারবেন না। ল্যাপআপের জন্য নেট চালানোর সময় কেবল এটির ক্ষেত্রেই এটি প্রয়োগ হয় না। সেক্ষেত্রে, যতক্ষণ আপনি শটের জন্য বল ছেড়ে দেন ততক্ষণ আপনি ড্রিবলিং ছাড়াই তিনটি পদক্ষেপ নিতে পারেন।

অনুশীলন সাফল্যর চাবিকাটি

এগুলি সম্ভবত কিছুটা জটিল বলে মনে হচ্ছে। এখন আপনি কীভাবে গুলি করবেন তা জানেন বাস্কেটবল এবং কিছু ড্রিবলিং বেসিক। সেখান থেকে বেরিয়ে আসুন এবং আপনার নতুন দক্ষতা অনুশীলন করুন যাতে আপনি পরবর্তী সময় আদালতে আঘাত করবেন তখন তারা স্বাভাবিকভাবে আসে।

এর মাধ্যমে বৈশিষ্ট্যযুক্ত চিত্র পিক্সাবে

আকর্ষণীয় নিবন্ধ